接下来，选择合适的蒸制工具。普通的蒸锅即可满足需求。将清洗好的香蕉放入蒸锅中，可以整根放入，也可以根据孕妇的食量将香蕉切成小段再放入。如果整根蒸，要注意摆放时尽量避免香蕉相互挤压，以免影响受热均匀。
    做法步骤 1.准备小土豆去皮洗净2.切成丝3.洗掉多余的淀粉4.锅中水开下入土豆丝烫三十秒5.捞出过凉6.攥一下水分放入盆中7.加入生抽，清香米醋，盐，鸡精，蒜末，辣椒粉，用热油浇香8.加入香菜段，辣椒丝9.充分的抓拌均匀10.简单又好吃的炝拌土豆丝就做好了11.成品图
    做法步骤 1.食材洗净、土豆去皮，2.改刀切丝，干红辣椒剪成段，大蒜切片3.土豆丝放冷水里洗一下，洗掉淀粉，捞出备用4.油锅烧热，放油，蒜片爆香5.干红辣椒、花椒爆香6.下土豆丝翻炒7.加1茶匙生抽8. 加醋，（生抽和醋最好在这步加，我认为青椒里面不需要这两样味道太重，也会使青椒发黄）9.下青椒丝10.加糖11.加盐，大火翻炒，如果有些干可以加两勺水12.加小米辣，炒匀关火。13.成品小贴士1. 要大火爆炒，速度要快，整个过程不超过5分钟，土豆和青椒如果变得软塌塌就不好吃了！这道菜就要吃脆爽的口感。2. 小米辣可以不加，我的干红椒就已经很辣了，我是太爱辣又加了点小米辣。3. 不爱花椒的可以在爆香后关火把花椒捞出
    当然，直接吃红枣也有其优势，它能最大程度地保留红枣原始的营养成分和风味，而且方便快捷，适合忙碌的现代人。但对于一些特定人群，比如肠胃不好的人、需要增强养生效果的人来说，将红枣蒸过再吃显然好处更多。