而对于年龄较小的孩子，家长可以将青豆和牛肉做成青豆牛肉泥。先将青豆煮熟打成泥状，牛肉也剁成肉末，一起炖煮成软烂的泥状，这样更易于孩子吞咽和消化。还可以搭配一些其他的蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，让营养更加丰富均衡。
    蒸橙子是一种以橙子为原料制作的食品，具有一定的食疗价值。橙子中含有丰富的维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，这些物质具有抗炎、消肿的作用，有助于缓解喉咙的炎症和肿胀，从而减轻喉咙哑的症状。橙子的酸甜味道可以唾液分泌，起到润喉的作用，有助于缓解喉咙的干燥和不适感。
    
    在蒸制之前，先在蒸锅中加入适量的清水，烧开后将切好的腊肉片放入蒸锅中，铺上一层姜丝和蒜末，然后盖上锅盖，用中火蒸约 15-20 分钟。蒸的时间不宜过长，否则腊肉会变得过于软烂，影响口感。