做法步骤 1.准备食材2.包菜用手掰成一片片，清洗干净3.再用手掰成小块4.洋葱和蒜头5.蒜头切记粒6.洋葱切小块7.锅中放油，把洋葱和蒜粒倒进去翻炒8.炒出香味把包菜倒进去9.等包菜炒软后，加生抽10.放适量白糖提鲜11.孜然粉，翻炒均匀出锅，因为生抽有咸味，可以根据自己口味再调咸淡12.出锅13.成品14.成品15.成品小贴士包菜不可用刀切，要想包菜好吃一定要手撕根据个人口味调咸淡
    第四步，出锅装盘。将炒好的甘蓝炒西红柿装盘，即可享用。
    第二种做法是葫芦瓜炒肉丝。所需食材有葫芦瓜、猪肉、青椒、红椒、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油等。先将猪肉洗净，切成细丝，放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉，抓匀腌制片刻。葫芦瓜和青椒、红椒分别洗净，切成丝。葱姜蒜切末备用。锅中倒油，油热后放入腌制好的肉丝滑炒至变色，盛出。锅中再倒少许油，放入葱姜蒜末爆香，加入葫芦瓜丝翻炒。炒至葫芦瓜丝变软后，加入青椒丝和红椒丝继续翻炒。接着倒入炒好的肉丝，翻炒均匀。加入适量盐调味，再次翻炒使味道均匀即可。这道菜色彩丰富，肉丝鲜嫩，葫芦瓜搭配青椒、红椒，口感更加丰富，既有葫芦瓜的清甜，又有青椒、红椒的微辣，十分开胃下饭。
    那么，怎样吃炒酸枣仁才能更好地发挥其敛汗功效呢？最常见的一种吃法就是将炒酸枣仁煮水喝。取适量的炒酸枣仁，一般建议10 - 15克左右，用清水冲洗干净后，放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟左右，煮好后可以直接饮用汤汁。这种方法简单易行，能够让人体较好地吸收炒酸枣仁中的有效成分。