当海肠子炒至七八分熟时，加入蒜苗段继续翻炒。蒜苗的加入，为这道菜增添了一抹清新的绿色，也让整道菜的口感更加丰富。蒜苗与海肠子相互交融，蒜苗的辛辣香气与海肠子的鲜美相互映衬，仿佛在舌尖上跳起了一支欢快的舞蹈。
    做法步骤 1.腐竹提前凉水浸泡6小时，泡至无硬芯2.开水下锅焯烫2分钟，捞出过凉水3.攥干水分切段4.胡萝卜，黄瓜洗净切片备用5.将胡萝卜，黄瓜，腐竹倒入盆中6.加入醋7.味极鲜酱油8.适量糖和盐9.根据个人口味加入辣椒油，可不放10.熟白芝麻，充分搅拌均匀即可11.摆香菜，完成小贴士喜欢吃蒜可以放适量蒜汁
    食材的选择是关键。鸡翅要挑选新鲜、大小均匀的，这样在烹饪过程中才能保证受热均匀，成熟度一致。荷叶最好选用新鲜的，若没有新鲜荷叶，干荷叶也可以，但需要提前用温水泡软。除了鸡翅和荷叶，还需要准备一些调料，如盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉、葱姜蒜等。
    一、山药红枣泥