炒方便面中也含有一定的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪等营养成分。碳水化合物是人体提供能量的重要来源，蛋白质是身体组织修复和生长的必需营养素。虽然炒方便面中的这些营养成分含量相对较低，但在合理搭配其他食物的情况下，也可以满足人体的基本营养需求。
    
    做法步骤 1.莲藕去皮切成薄片备用2.水烧开莲藕焯水3.一两分钟后捞出凉水拔凉4.五花肉切成薄片，如图片5.锅里油烧热，放入葱姜和肉片6.炒至变色，炒出油脂，如图7.放老抽，料酒，生抽8.放入藕片炒香9.之后放入蒜蓉辣酱10.炒匀放入十三香，加少许盐11.出锅前撒香菜即可关火完成！12.装盘成品~敏茹意作~莲藕炒肉小贴士①莲藕不要切的太厚②白莲藕口感清脆