做法步骤 1.白菜一切为二，比较着急吃可一分为四！2.准备一个大盆，清水里加入海盐，在每个菜叶之间都抹上盐！3.腌制4-6个小时以上，最佳时间可过夜！白菜梗一定要变软才行哦！4.腌制时间我们可以准备腌料！苹果，梨，洋葱等切块！5.材料全部切块，放入料理机打碎！6.糯米粉加清水混合后开火熬成糯米糊！7.辣椒粉我提前用水泡了一会，增加辣味！大家也可以添加一点辣椒面！倒入糯米糊中混合！8.把辣椒糊倒入之前打好的苹果梨糊，一起搅拌均匀！9.在依次加入姜粒，蒜粒等！10.加入切丝的白萝卜，切段的葱，可用韭菜替代！11.全部搅拌好，进行调味，加入鱼露！12.再加入白砂糖，提鲜，中和味道！13.一点点盐，还可以添加虾酱，本人对虾过敏，所以没有添加！腌料就做好啦！14.白菜腌制出水分后，试试盐味，在挤干水分！15.在每个白菜里面都均匀的抹上腌料！16.放入保鲜盒或者瓶中密封一周！放入冰箱冷藏储存！17.腌制两天的成果，这时候味道已经出来，酸味刚刚好！小贴士夏妈小贴士：选用白菜很重要，水分足，白菜梗多！腌料的材料必不可少！请勿增减！
    吃蒸青菜叶也需要注意一些事项。要选择新鲜的青菜叶，避免食用过期或变质的蔬菜，以免对身体造成不良影响。蒸青菜叶的时间不宜过长，以免破坏其中的营养成分。一般来说，蒸 3 - 5 分钟左右即可。要注意搭配其他食物，保证营养的均衡。虽然青菜叶富含营养，但它并不能提供人体所需的全部营养物质，因此还需要搭配一些蛋白质、碳水化合物等食物，以满足身体的需求。
    将蒸好的咸肉从蒸锅中取出，撒上一些葱花或香菜作为点缀。一道美味的蒸咸肉就完成了。蒸咸肉可以直接上桌食用，也可以搭配米饭一起享用。咸肉的咸香与配菜的鲜美相互融合，口感丰富，让人回味无穷。
    从营养角度来看，牛肉本身是优质蛋白质的良好来源。蛋白质对于胎儿的生长发育起着关键作用，它是构成胎儿身体组织和器官的重要成分。孕妇适量摄入牛肉，可以满足自身和胎儿对蛋白质的需求，有助于胎儿的肌肉、骨骼、脏器等的正常发育。但泡椒的存在改变了这道菜的性质。泡椒中的辣椒素等成分，虽然在一定程度上能增进食欲，可对于孕期口味改变较大、食欲可能受到影响的孕妇来说，过度依赖这类性食物来提升食欲并非好事。而且，如果因为食用泡椒炒牛肉导致肠胃不适，还可能引发营养吸收障碍，使得蛋白质等营养物质不能被充分利用。