制作莴笋脆炒油渣,首先要准备好新鲜的莴笋和适量的油渣。莴笋要选择质地鲜嫩、无病虫害的,切成粗细均匀的条状,放入清水中浸泡片刻,去除表面的杂质和农药残留。油渣则要选用肥瘦相间的猪肉,切成小块,放入热油中炸至金黄酥脆,捞出沥干油分。
做法步骤 1.准备好所有食材2.将茄子先切条再滚刀切成块,放入盆中加入盐腌制,使茄子中多余的水稀释出来,这样不至于水唧唧的口感。3.姜蒜准备好4.将西红柿切丁5.锅中放油,加入番茄丁6.加入一勺番茄酱7.放入葱姜蒜8.将茄子捞出挤干水后放入锅中9.翻炒一会儿,放入调好的酱汁。(一勺生抽,半勺糖,半勺蚝油)10.最后撒上葱末即可。11.完成小贴士番茄红素溶于油才能被人体吸收,这道菜中的茄子也特别细油,所以要先炒制番茄,稍微多放些油就好。
在腌制猪肝和鸡肝的时间里,可以准备一些配菜。将生姜切成细丝,大葱切成葱花备用。在蒸锅中加入适量的水,大火烧开。把腌制好的猪肝片和鸡肝片依次铺在一个大盘子中,尽量铺得均匀一些,不要堆叠太厚。然后,在猪肝和鸡肝片上撒上切好的生姜丝。
一道鲜香美味的炒蝎子炒蜈蚣就大功告成了。将炒好的菜肴装盘,撒上一些葱花作为点缀,即可上桌享用。