1. 蒸锅中加入适量的水，大火烧开后将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中，蒸的时间一般为 8-10 分钟左右，具体时间根据鲈鱼的大小而定。
    3. 预留一些汤汁：在蒸煮过程中，食材会释放出一些汤汁，这些汤汁富含营养，可以让宝宝更好地吸收。因此，在蒸煮完成后，可以将汤汁倒出来一些，让宝宝喝掉，或者用汤汁来拌辅食。
    将炒好的大蒜炒大白干盛出装盘，可以趁热享用。夹起一片大白干放入口中，首先感受到的是豆干本身的醇厚口感，接着大蒜的香气在口中散开，辛辣中带着微微的甘甜，最后生抽的鲜美味道萦绕在舌尖，让人回味无穷。这道菜既可以作为一道主菜，搭配米饭食用，也可以作为一道配菜，与其他菜肴一起组成丰富的餐桌盛宴。它简单易做，却有着独特的风味，无论是家庭聚餐还是日常饮食，都是一道值得尝试的佳肴。大家不妨按照这个做法，亲自下厨做一次大蒜炒大白干，相信你一定会爱上它的美味。
    做法步骤 1.准备好材料；2.虾去头尾，剥去外壳，去掉虾线；3.倒入少许料酒；’4.放入适量胡椒粉，腌制十五分钟；5.红椒切小块；6.芦笋洗干净后切段，末端老的部分不要；7.锅内放入水，水开后把芦笋放入锅内焯一下，等水再次开后就可以捞起来了；8.炒锅内放油，放入蒜和辣椒翻炒；9.炒出蒜香味后把芦笋倒进去翻炒片刻；10.把虾仁倒进去，11.放入盐；12.放入鸡精，加少许水，翻炒几下后盖上盖子煮一分钟左右就行了。13.习惯性的来个特写，色诱一下亲们的味觉。小贴士芦笋尾部如果比较老，要撕去硬皮和纤维，如果嫩的就不用了