做法步骤 1.材料准备好2.蒜切碎末，葱白葱绿分开切碎3.碗里加入酱油和蚝油4.再加入少许盐和白糖调匀待用5.锅里烧热油，打入鸡蛋煎制6.煎成荷包蛋盛出待用7.用锅里的底油爆香蒜末8.倒入酱汁煮开9.加入荷包蛋10.兑入水，大火煮开11.放入面条，铺在表面12.盖上锅盖小转中小火焖5、6分钟13.用筷子拨动一下面条14.转大火手汁撒葱花即可。喜欢有汤汁的稍作收一下即可，喜欢干拌的就收的干一点15.将西兰花焯水16.面条盛出后摆入碗中即可
    苦瓜，富含多种营养成分，有着清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。它的苦味，虽初尝时让人皱眉，但细细品味，却有着一种别样的清爽。姜，性温味辛，能解表散寒、温中止呕、化痰止咳。其辛辣味能食欲，在菜肴中起着提味增香的重要作用。
    
    那么，感冒期间到底能不能吃生蚝呢？这并没有一个绝对的答案，因人而异。如果平时身体素质较好，消化功能正常，且感冒症状较轻，在确保生蚝新鲜、烹饪熟透的情况下，可以适量食用。但食用量不宜过多，以免增加肠胃负担。对于肠胃功能较弱、容易过敏或者感冒症状较重的人来说，最好在感冒期间避免食用生蚝。