3. 翻炒均匀：在炒制过程中，要不断翻炒板栗，使其均匀受热，避免出现局部炒焦的情况。
    此时，将之前炒好的韭菜段再次放入锅中，与莲藕芯丝一起翻炒。加入适量的盐和鸡精进行调味。盐和鸡精的用量要根据个人口味进行调整，一般来说，每500克食材加入1 - 2克盐和适量的鸡精即可。快速翻炒均匀，让韭菜和莲藕芯丝充分吸收调料的味道。整个炒制过程要迅速，避免韭菜炒得过于软烂，影响口感。
    对于炒大盐治风湿这种说法，我们不能完全否定其可能带来的一些心理安慰和局部缓解疼痛的作用。当患者将炒热的盐敷在疼痛的关节上时，温热的感觉会让他们觉得病痛有所减轻，精神上得到一定的慰藉。而且，热敷本身也有助于放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，对于缓解因风湿引起的肌肉僵硬和疼痛有一定帮助。
    接下来，准备一些辅助食材，姜片、葱段、料酒等，它们将为新咸鱼增添丰富的味道层次。把姜片和葱段均匀地铺在蒸盘底部，再将处理好的新咸鱼放在上面。鱼身可以划几刀，这样既能让鱼在蒸煮时更好地吸收调料的味道，又能在蒸熟后呈现出美观的形状。淋上少许料酒，料酒的香气能有效地去除鱼的腥味，同时赋予鱼别样的风味。