包子皮的制作也不容忽视。面粉要选用高筋面粉，这样做出来的包子皮才会更加有韧性。将面粉放入盆中，加入适量的酵母和温水，揉成光滑的面团。揉面时要用力均匀，让酵母充分融入面粉中。揉好的面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。发酵好的面团取出后，放在案板上揉匀，排出里面的空气。然后将面团分成大小均匀的小剂子，擀成中间厚、边缘薄的圆形面皮。
    做法步骤 1.切葱花蒜片，胡萝卜片2.西兰花放入，开水中烫一下，捞出3.放入凉水中，冲洗两遍，攥干水分备用4.锅中油热，加入葱蒜炒香5.加入腌制好的虾仁，翻炒至颜色变红（虾仁腌制:虾仁加入盐腌制五分钟，攥干水分，加入淀粉再腌制五分钟，加少许油拌匀）6.胡萝卜片7.西兰花8.蚝油9.盐10.水淀粉11.料酒，炒匀即可12.成品图
    再来说说灌肠时能不能吃辣椒。灌肠在医学上是一种治疗手段，用于清洁肠道、治疗便秘等。在灌肠期间，饮食需要格外注意。辣椒属于辛辣性食物，在灌肠时食用辣椒可能会对肠道产生，加重肠道负担。尤其是对于肠道较为敏感的女生来说，吃辣椒可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，影响灌肠的效果和身体的恢复。