还有一个小窍门，就是在蒸红薯的时候，可以在锅底加入一些水。这样在蒸的过程中，水汽会慢慢渗透到红薯内部，让红薯更加湿润，口感也会更好。而且，加入的水不要太多，只要能产生足够的水汽就可以了。在蒸红薯前，也可以在红薯表面用刀划几刀，这样可以让红薯在蒸的过程中更好地吸收热量，也能让红薯更快地熟透，同时还能使红薯的糖分更好地渗出，增加甜度。
    
    先将猪肉切片腌制，卷心菜切块，青红椒切丝，葱姜蒜切末。
    从中医角度来看，食物有寒、热、温、凉四性，五味归经也各不相同。猪肉味甘、咸，性平，具有滋阴润燥的功效。在哺乳期，妈妈们需要充足的营养来维持身体的正常运转和乳汁的分泌。只要根据个人体质，合理搭配食材，选择合适的烹饪方式制作蒸猪肉，比如加入一些具有通乳作用的食材如通草、王不留行等一起蒸，不仅不会堵奶，反而有助于促进乳汁分泌。