热锅凉油，放入香肠片煸炒至变色，盛出备用。再加入适量的油，放入芥菜段煸炒至变软，加入适量的盐和生抽调味，继续煸炒均匀。然后将炒好的香肠片倒入锅中，与芥菜一起翻炒均匀。将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒，使鸡蛋液凝固成块状，与芥菜和香肠充分混合。
    做法步骤 1.准备好材料；2.鸡翅洗去血水，加一小勺盐腌制20分钟 3.用叉子或者牙签在鸡翅表面戳一些小孔；4.生姜切片，起码要6片；5.在电饭锅里倒入1汤匙食用油，放进姜片抹匀油；6.放进鸡翅，鸡翅皮朝上，姜片要放在鸡翅底下，这样去腥，防止粘锅。7.加入1小瓶可乐；8.确保可乐没过鸡翅（300ml左右）；9.倒入2汤匙酱油；10.倒入1汤匙料酒；11.按上煲盖，按下煮饭键。12.等电饭锅自动煮完跳到保温档就好啦。13.习惯性来张特写，诱惑下亲们的味觉！小贴士1、一定不能没有姜，否则鸡的土腥味去不掉的。 2、不用加盐，酱油带咸味了。
    除了馅料，蒸包的大小和食用量也是影响血糖的重要因素。即使是升糖相对较慢的素馅蒸包，如果一次性食用过多，摄入的碳水化合物总量超标，也会引起血糖的大幅波动。高血糖患者在食用蒸包时，一定要严格控制食用量。一般来说，一次吃1 - 2个中等大小的蒸包较为适宜，同时要注意搭配其他食物，如蔬菜、蛋白质类食物等，以保证营养均衡。