准备好上述步骤后，就可以将裹好粉的牛肋条放入蒸锅中蒸制了。蒸制的火候和时间是决定粉蒸肉成败的关键因素。一般建议用大火将水烧开后，转小火慢慢蒸制约1.5-2个小时。在蒸制过程中，牛肋条中的脂肪逐渐融化，渗透到蒸肉粉中，使得粉蒸肉香气四溢。肉中的蛋白质也在高温下发生变性，变得更加软糯可口。
    炒制过程中，火候的掌握很重要。先将锅烧热，倒入适量的食用油，油热至七成左右，放入腌制好的鱼。煎鱼时要注意火候，中小火为宜，避免鱼皮粘锅。煎至两面金黄，盛出备用。接着锅中再倒少许油，放入葱姜蒜爆香，加入焯烫好的竹笋翻炒几下。然后倒入煎好的鱼，加入适量的生抽、蚝油、少许白糖提鲜，翻炒均匀。如果喜欢吃辣，还可以加入一些干辣椒或辣椒酱，增添独特的风味。继续翻炒使鱼和竹笋充分吸收调料的味道，最后加入少量清水，盖上锅盖焖煮几分钟，让鱼和竹笋更加入味。焖煮至汤汁浓稠，即可出锅装盘。
    孕妇的个体差异也需要考虑在内。有些孕妇本身肠胃功能较好，平时就有吃辣的习惯，那么在孕期适当吃一些胡辣椒炒肉可能并不会有太大问题，但也要注意控制食用量。而对于那些肠胃比较敏感、容易上火或者有其他孕期并发症的孕妇来说，食用胡辣椒炒肉可能就不太适宜。