做法步骤 1.【主料】：莲藕|棒骨|排骨【辅料】：料酒|姜|葱2.棒骨和排骨冷水下锅。3.大火烧开，撇去浮沫后捞出备用。4.莲藕去皮切成块。5.锅中放入排骨、棒骨、莲藕，加入葱结、姜片、料酒2勺，再加满开水。6.大火烧开转小火炖1个半小时。7.1个半小时后加入几颗红枣、按照个人口味加适量盐，再炖半小时。8.出锅撒少许葱花即可。9.天气转凉，煲一锅莲藕排骨汤，暖暖胃吧！
    做法步骤 1.备好食材：虾仁，西兰花；西兰花用淡盐水浸泡片刻；2.虾仁去掉虾线，洗净；调入适量盐，料酒，淀粉抓匀，腌制5分钟；3.西兰花撕掉外皮，用刀刃划成小朵状；洗净，备用；4.锅里放入清水，盐，植物油烧开，放入西兰花焯水；5.焯水后的西兰花，捞出；大蒜剁成蒜末；6.炒锅倒入适量植物油烧热；7.放入蒜末炒香；8.放入虾仁翻炒9.淋入热炒鲜露调味料，翻炒均匀10.放入西兰花翻炒11.调入适量盐12.关火，起锅。小贴士1、调料可根据个人口味调整；
    为了蒸出美味可口且恰到好处的米饭，还可以在蒸饭前对大米进行适当处理。比如提前将大米浸泡一段时间，这样能让大米吸收一定水分，在蒸制时更容易熟透，还能减少蒸饭时间。浸泡时间一般以30分钟到1小时为宜，具体可根据大米品种和个人喜好调整。
    蒸青龙虾看似简单，但每一个步骤都蕴含着烹饪的智慧和技巧。只有掌握了这些方法，才能蒸出鲜嫩多汁、美味可口的青龙虾，让家人和朋友都能品尝到这道海鲜佳肴的独特魅力。