鱿鱼的选择至关重要。新鲜的鱿鱼体表富有光泽，肉质紧实有弹性，轻轻按压后能迅速恢复原状。眼睛明亮饱满，无浑浊或凹陷现象。避免选用有异味或颜色暗淡的鱿鱼，那很可能已经不够新鲜，会影响最终的口感。
    3. 加入淀粉
    月子餐的调料也需要注意。一些性的调料，如辣椒、花椒等，可能会产妇的肠胃，引起不适。因此，在制作虾炒豆角时，应尽量避免使用过多的性调料，保持清淡的口味。可以适量添加一些姜片、葱段等，既能起到去腥增香的作用，又不会对产妇的肠胃造成太大的。
    而在北海的“海边蒸鸡屋”，则有着不一样的特色。由于靠近海边，这里的白水蒸鸡在选材上会结合一些海洋元素。店家会在蒸鸡的过程中加入少量的海虾干，让海虾的鲜味融入到鸡肉中。当蒸鸡上桌时，你会发现鸡肉带着一丝淡淡的海味。鸡肉鲜嫩的又多了一份海洋的气息。在这家店里，你可以感受到大海与美食的完美结合。店里的环境也十分惬意，坐在窗边，还能看到美丽的海景。一边吹着海风，一边品尝着美味的蒸鸡，那种感觉简直妙不可言。而且，店里的服务也非常周到，服务员热情好客，会及时为你提供所需的服务。