做法步骤 1.准备食材。2.鸡胗洗净切薄片。3.葱斜刀切小段，姜切丝，蒜去皮去蒂切片。4.小米辣洗净切圈。5.酸豆角过水冲洗一下切小段。6.加适量的盐和料酒抓拌均匀腌制15分钟。7.腌制好的鸡胗入开水焯1-2分钟。8.沥水捞出过凉水冲洗一下。9.锅中适量油烧热下葱姜蒜爆出香味。10.下入焯好的鸡胗。11.加一勺味极鲜酱油翻炒均匀。12.再加半勺老抽酱油翻炒上色。13.放入酸豆角大火快炒。出锅前加小米辣翻炒均匀。14.再加一点白糖提鲜。15.加适量鸡精。16.出锅装盘。17.酸辣开胃，好吃又下饭！小贴士1、鸡胗处理的时候加盐腌制了，炒至过成中可无需再加盐。2、鸡胗焯水和炒至时间都不宜过长，否则会导致鸡胗嚼不动。3、酸豆角要最后再加，放早了会变得软烂，失去了脆爽的口感。4、小米辣根据个人口味添加。
    从理论上来说，吃蒸苹果是有可能对降血脂起到一定作用的。其丰富的果胶可以在肠道内形成一种黏性物质，就像一个“滤网”，拦截住胆固醇等脂类物质，不让它们过多地进入血液循环，进而降低血脂水平。苹果中的有机酸有助于改善肠道环境，使肠道菌群更加平衡。良好的肠道菌群能够更好地代谢和利用食物中的营养成分，减少脂肪的堆积，对血脂的稳定也有一定的帮助。苹果本身热量较低，富含水分和膳食纤维，食用后容易产生饱腹感，可减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，间接起到控制血脂的作用。
    做法步骤 1.🍒准备材料🍒①排骨    200g② 胡萝卜半根③玉米      半根④姜          3片⑤食盐    适量2.胡萝卜去皮洗净切滚刀块，玉米去须洗净切小块，姜去皮切片。3.排骨放入锅中，4.加三片姜。5.一勺料酒。6.冷水焯去血水，以净水洗净沥干备用。7.锅中放入排骨8.玉米9.胡萝卜10.加姜片料酒，加入刚刚没过食材的清水。11.放入美的亲子煲中。12.开启煲汤模式煮2个小时。13.开盖。14.出锅。15.超级美味。16.好喝。17.健康营养补钙。18.宝宝超爱。19.汤特鲜甜。小贴士①排骨一定要冷水下锅焯水，才能焯掉血水。②宝宝喝连盐都不用放，相当清甜可口。
    做法步骤 1.准备原料2.鸡爪去掉指甲剁成两截3.烧一锅清水加姜4.放入鸡爪5.焯出血沫6.冲洗干净控水7.热油锅8.放入蒜瓣炒香放入郫县豆瓣辣酱炒出红油9.加老抽10.生抽11.料酒翻炒均匀12.加入清水13.放入冰糖14.放入八角，辣椒15.加盐16.放入清水大火烧开，小火焖煮到鸡爪软糯17.收浓汤汁即可18.成品