4. 加入蘑菇片翻炒均匀，加入适量的盐、生抽、蚝油调味，继续翻炒 2-3 分钟。
    高血糖群体在日常饮食中需要格外谨慎，每一种食物的选择都可能对血糖产生影响。蒸包作为常见的主食，很多高血糖患者心中都会有这样的疑问：高血糖吃蒸包会升糖吗？能吃吗？要解答这些问题，我们需要从多方面进行深入分析。
    重油蛋糕是一种口感浓郁、香甜的蛋糕，制作过程相对复杂一些。一般来说，重油蛋糕需要在预热至 180℃-200℃的烤箱中蒸煮 25-30 分钟左右。在蒸煮过程中，要注意观察蛋糕的上况，当蛋糕表面呈现出金黄色，且用牙签插入蛋糕中心拔出后牙签上没有粘连物时，就说明蛋糕已经蒸熟了。由于重油蛋糕的油脂含量较高，所以蒸煮时间相对较长，以确保蛋糕内部熟透。
    做法步骤 1.准备食材2.洋葱去头去尾3.切小块再闭眼慢慢剥4.青椒切小块5.鸡蛋打碗里加入盐6.两滴生抽7.少量油搅散8.锅里烧干下油9.油微热下鸡蛋液10.两面煎好，锅铲切小块盛出11.不洗锅，下油12.油热下青椒爆一下13.下洋葱翻炒一下14.加入盐15.加入生抽翻炒二分钟（明显闻到洋葱的香味）16.下鸡蛋翻炒一下起锅17.开吃了，味道不错👍