做法步骤 1.准备好材料2.紫薯洗净切片3.放入锅中，加入少许水煮熟4.煮至水分收干，紫薯变成紫薯泥的状态5.倒入容器中，用勺子把紫薯搅拌一下成泥状6.加入纯牛奶，搅拌均匀7.加入糯米粉8.加入澳优爱优3段奶粉9.糯米粉不要一次性加入，分次加入，直至能揉成不沾手的面团即可10.取30克紫薯揉圆，压扁，再把四边压成方形状11.然后放入白芝麻中让其表面沾裹上白芝麻12.依次做好13.平底锅烧热，再放入紫薯饼，两面先煎至定型，再撒上1勺水，盖上锅盖煎至水干14.翻面撒上1勺水，继续煎至水干，直至熟透后盛出即可15.成品图16.图二17.图三小贴士紫薯本身自带香甜，不用加糖吃起来也是有味道的，加入水煎不容易焦而且熟得快，煎好也不会干。
    准备好所需食材。新鲜的鸡翅适量，建议选择大小适中、肉质饱满的。香菇则要挑选菌盖完整、质地紧实的。还需要准备葱段、姜片、蒜粒、八角、桂皮等调料，以及适量的生抽、老抽、料酒、冰糖、盐等调味料。
    当我们准备莲子炒莲子皮时，首先要确保莲子和莲子皮的清洁。将莲子仔细清洗干净，去除表面的杂质，而对于莲子皮，尽量保留其完整，避免过度破坏。接着，选择合适的烹饪方式。可以先将莲子稍微煸炒一下，使其表面微微变色，散发出诱人的香气。然后加入莲子皮一同炒制，火候不宜过大，以免莲子皮焦糊。在炒制过程中，可以适量加入一些调味料，如盐、糖、生抽等，根据个人口味进行调整，让莲子和莲子皮充分吸收调料的味道。
    大蒜，作为一种常见的调味品，其独特的辛辣味道能为菜肴增添丰富的层次感。而牛肉，则以其鲜嫩的口感和丰富的营养成分而备受喜爱。将嫩蒜头与牛肉搭配在一起炒制，不仅能让牛肉吸收大蒜的香味，还能中和大蒜的辛辣，使其口感更加醇厚。