三、蒸煮豆子
    那么，莲子炒莲子皮到底能不能吃呢？答案是肯定的。虽然莲子皮的口感可能相对莲子来说没有那么软糯香甜，但经过合理的烹饪处理，它也能成为一道别具风味的菜肴。在炒制过程中，莲子皮会吸收莲子的香味，同时自身的独特口感也会为整道菜增添别样的层次。
    
    面团揉好后，就进入发酵阶段。发酵的环境温度和湿度对发酵效果影响很大。最适宜的发酵温度是28 - 30摄氏度，湿度在70% - 80%左右。可以将面团放在温暖的地方，比如烤箱中，在烤箱底部放一碗热水，既能增加温度又能提高湿度。发酵时间一般在1 - 2小时，当面团体积膨胀到原来的2 - 3倍，用手指轻轻按压面团，凹陷不反弹，说明发酵成功。