第二种做法是扇贝肉干豆腐汤。准备扇贝肉干、豆腐、葱花、盐、白胡椒粉、香油等。把泡发好的扇贝肉干撕成小块，豆腐切成小块。锅中加入适量清水，放入扇贝肉干块，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟，让扇贝肉干的鲜味充分融入汤中。接着放入豆腐块，再煮5分钟左右。最后加入适量盐、白胡椒粉调味，淋上少许香油，撒上葱花即可。这道汤味道鲜美，营养丰富，豆腐吸收了扇贝肉干的鲜味，口感嫩滑。
    做法步骤 1.准备好材料2.南瓜洗净切成片放入蒸锅蒸熟3.再取出用勺子压成泥4.加入糯米粉5.用筷子搅成絮状6.再用手揉成光滑的面团7.把面团分成30克为一份的小面团，揉圆后再按压成饼形，依次全部做完所有的面团8.平底锅刷一层薄薄的食用油，再放入南瓜生胚，小火慢煎至表面金黄色9.再翻另一面继续小火煎至金黄色即可10.成品图11.图二12.图三13.图四小贴士1、南瓜含水量不同，糯米粉的吸水量也不同，所以每个人的食材用量也会有所不同，最终就是加入糯米粉后能揉成团并不沾面盆就可以了。2、没有南瓜的也可以用红薯或紫薯代替，糯米粉适量的减少就行。
    当青椒与水果玉米搭配在一起炒制时，不仅在口感上相互融合，相得益彰，而且在热量方面也不会过高。一般来说，一份青椒炒水果玉米的重量大约在 200 克左右，其中青椒约占 100 克，水果玉米约占 100 克。按照青椒每 100 克 20 千卡，水果玉米每 100 克 90 千卡的热量计算，这份青椒炒水果玉米的热量大约在 110 千卡左右。