做法步骤 1.准备食材：筒骨1根，玉米 1根，胡萝卜1根，姜3片，料酒适量。2.玉米切成小段。3.胡萝卜切滚刀块。4.将筒骨洗净，放入锅里，5.加三片姜。6.一勺料酒。烧开撇去浮末。7.放入锅中。8.加入玉米，9.加胡萝卜。10.加入没过食材的水，盖上锅盖煲50分钟。11.开锅。12.加入一大勺盐，一勺醋，开吃喽！13.盛入碗中。14.成品。15.超级好喝！小贴士1.汤加点醋，保证筒子骨中的钙质能够更充分的溶解在汤汁中。2.用臻米脱糖电饭煲煲出来的汤，汤汁浓郁，非常香浓。煮饭热饭煮粥煲汤一锅搞定，有它在手，生活无忧。
    再来说说胃不舒服时能否吃蒸菜。蒸菜的最大特点是保留了食材的营养成分，且烹饪方式相对温和，不会产生过多的油脂和性物质。像清蒸鱼，鱼肉富含优质蛋白质，容易被人体吸收，对肠胃的负担较小。而且鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，同时也有助于维持肠道黏膜的健康。还有蒸南瓜、蒸红薯等，这些食物富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。蒸菜的温度适中，不会过冷或过热，对胃黏膜的较小。在胃不舒服时，选择清淡的蒸菜作为食物，既能提供身体所需的营养，又不会加重肠胃的负担。
    做法步骤 1.成品图2.肥瘦相间的五花肉洗净3.切成稍厚一点的片4.加入料酒5.加入生抽6.加入老抽7.加入盐8.加入白糖9.用手搅拌均匀并腌制片刻10.准备蒸肉粉(超市有售)11.将蒸肉粉倒入腌制好的肉片中12.用手搅拌均匀13.用手将肉片整理整齐(如图)14.将整理好的肉片皮朝下码在碗中并洒上少许清水(防止蒸出的粉太干)15.放入蒸锅中大火烧开小火蒸制2小时16.蒸好取出倒扣在盘中，瞬间香气扑鼻17.来上一块，软糯不腻，满嘴肉香，太满足了！小贴士五花肉选肥瘦相间的，不要太肥；蒸肉粉可根据自己喜好选择口味；在上锅蒸之前先洒些水在肉上，防止蒸出来太干。