做法步骤 1.腐竹提前凉水浸泡6小时，泡至无硬芯2.开水下锅焯烫2分钟，捞出过凉水3.攥干水分切段4.胡萝卜，黄瓜洗净切片备用5.将胡萝卜，黄瓜，腐竹倒入盆中6.加入醋7.味极鲜酱油8.适量糖和盐9.根据个人口味加入辣椒油，可不放10.熟白芝麻，充分搅拌均匀即可11.摆香菜，完成小贴士喜欢吃蒜可以放适量蒜汁
    为了让红蘑菇更加入味，可以加入适量的生抽提鲜，蚝油增添鲜味和浓稠度。盐要根据个人口味适量添加，同时加入少许白糖提鲜，一点点白糖能在提升甜味的同时平衡其他调料的味道。还可以滴入几滴料酒，去除红蘑菇可能带有的土腥味。
    
    胃不舒服时是否可以吃蒸的苹果以及胃不好的人能否吃蒸熟的苹果，不能一概而论。需要综合考虑胃部不适的原因、个人的胃部状况等多方面因素。在不确定的情况下，最好咨询医生的意见，以确保饮食选择不会加重胃部不适，有助于胃部的恢复和健康。