如果喜欢吃辣,剁椒蒸肥猪肉也是一个不错的选择。准备肥猪肉、剁椒、生姜、大蒜、葱花、蒸鱼豉油、食用油。同样先把肥猪肉洗净煮熟,切成薄片。生姜切丝,大蒜切末,葱花切段备用。将切好的肥猪肉片整齐地摆放在盘中,在上面铺上剁椒、姜丝、蒜末。锅中烧开水,把盘子放入蒸锅中,大火蒸15 - 20分钟。蒸好后取出,倒掉盘中多余的汤汁,淋上蒸鱼豉油。另起锅烧热,倒入适量食用油,油热后淋在肥猪肉上,撒上葱花即可。剁椒的鲜辣与肥猪肉的醇厚相互碰撞,每一口都充满了的味觉体验,肥猪肉在剁椒的下也不再显得那么油腻,反而别有一番风味。
韭菜,又称起阳草,具有补肾温阳、益肝健胃等功效。它含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜属于辛辣性食物,过量食用可能会引起消化不良、肠胃不适等症状。对于孕妇来说,肠胃功能相对较弱,过量食用韭菜可能会肠胃黏膜,导致腹痛、腹泻等不适。尤其是在怀孕初期,胎儿尚未稳定,孕妇的身体较为敏感,更应避免食用过多的韭菜。
做法步骤 1.土豆切丁2.用清水洗去淀粉,控水待用3.茄子切丁4.过清水洗一下,控干水分,放入适量盐,搅拌均匀,放置一会儿,出水后攥去水分5.葱切圈,蒜切片,姜切碎6.小碗中放入一勺料酒,两勺生抽,三勺醋,四勺糖,两勺淀粉,适量清水,调匀7.锅中放入适量植物油,放入土豆丁炸至金黄8.盛出待用9.茄丁放入锅中翻炒至变软10.盛出待用11.锅中油全部倒出,加入一勺郫县豆瓣酱,用锅底的残油小火炒出红油12.放入葱姜蒜翻炒13.倒入茄丁14.放入土豆丁翻炒15.倒入小碗中的调料16.大火烧开翻炒均匀即可17.成品图