青豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中的蛋白质有助于孩子身体组织的发育和修复；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孩子便秘等问题。而牛肉更是优质蛋白质的重要来源，其含有的铁元素能预防孩子缺铁性贫血，且富含多种氨基酸，对孩子的生长发育至关重要。从营养角度来看，青豆炒牛肉这道菜是非常适合小孩食用的。
    要是馒头已经上锅蒸了，才发现碱味过重，那可以在蒸锅中加入少量醋，然后盖上锅盖再蒸5 - 10分钟，让醋的蒸汽中和馒头中的碱。或者将蒸好的馒头放在通风处晾一段时间，也能在一定程度上减轻碱味。
    加入适量的盐和鸡精进行调味，根据个人口味可以再加入一点点生抽提鲜。用铲子快速翻炒均匀，让所有食材都能充分吸收调料的味道。当看到白菜和鸡丝都变得色泽鲜亮，且调料均匀地附着在食材上时，这道辣椒炒鸡丝炒白菜就大功告成了。
    - 姜蒜适量