做法步骤 1.准备食材。2.番茄画二个十字型,放开水中烫二分钟。3.番茄去皮,切成小块备用。4.金针菇去根切成小段。5.香菜切小段备用。6.热锅热油放入番茄块,翻炒至番茄变软。7.放入金针菇加盐翻炒均匀。8.加入三克盐翻炒。9.锅中倒入二碗清水,大火烧开。10.鸡蛋放入碗中搅拌均匀。11.小火放入蛋液并烧开。12.加入香菜碎、白胡椒粉、香油搅拌均匀出锅。13.酸甜嫩滑。
清炒荷兰豆是一道以荷兰豆为主要原料的家常菜,通常将荷兰豆洗净切段,配以蒜末、盐、生抽等调料进行炒制。荷兰豆富含蛋白质、维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力等功效。一些人担心食用清炒荷兰豆会导致体重增加,这到底是真的还是假的呢?
3. 蒸煮:将包好的菜角放入蒸锅中,用旺火蒸熟。蒸的时间要根据菜角的大小和数量而定,一般需要 15-20 分钟左右。蒸好后,不要立即打开锅盖,让菜角在蒸锅中焖 5-10 分钟,这样可以让菜角更加入味。
接下来,我们需要准备一些配菜,如肉末、香菇、青菜等。将肉末、香菇切成小丁,青菜洗净切段备用。在锅中倒入适量的油,烧热后放入肉末煸炒至变色,加入香菇丁继续翻炒,加入适量的盐、生抽、料酒等调味料,翻炒均匀后盛出备用。