辣椒，是一种常见的调味品，具有温中散寒、开胃消食等作用。它富含维生素 C、维生素 B6、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。适量食用辣椒可以促进食欲，帮助消化。但是，辣椒的性较强，过量食用可能会引起胃肠道的不适，如胃痛、胃胀、便秘等。对于孕妇来说，由于身体的生理变化，胃肠道的蠕动会减缓，消化功能相对较弱。如果食用过多的辣椒，可能会加重胃肠道的负担，导致不适症状加重。尤其是在怀孕后期，孕妇的子宫逐渐增大，压迫胃肠道，容易引起消化不良等问题，此时更应避免食用过多的辣椒。
    做法步骤 1.葱姜蒜花椒八角切好备用2.排骨洗干净凉水下锅水开捞出沥干水分备用。3.热锅凉油放入30克糖糖变咖啡色放入排骨4.迅速翻炒均匀，让糖均匀的裹在排骨上，然后倒入两勺料酒。继续翻炒5.再放入葱姜蒜花椒八角继续翻炒，要不停的翻炒，直到锅底有些油被炒出闻到香味为止，这是这道菜好吃的关键。6.加入水淹过排骨，给两勺生抽一勺老抽大火烧开。7.转小火炖一小时，一小时以后加盐改大火收汁8.汤汁收的干干净净才入味哦9.口水……10.来碗白米饭那叫一个香。小贴士同样的方法做红烧肉，红烧猪蹄都非常好吃。
    1. 黄鱼干提前用温水泡发，泡发后的黄鱼干洗净，切成小块备用。
    晚上能不能吃炒方便面需要综合多方面因素来考虑。我们要充分了解其中的利弊，根据自己的实际情况做出合理的选择，尽可能在满足口腹之欲的保持身体健康。