减肥期间并非绝对不能吃炒猪头肉，但要谨慎选择、适量食用。只有这样，才能在满足口腹之欲的不影响减肥的进程，逐步实现健康减肥的目标。
    食材准备好后，就要开始处理包菜了。将包菜用清水冲洗干净，然后把包菜切成均匀的丝状。切丝的宽度不宜过宽或过窄，大约0.5厘米左右比较合适。过宽不易炒熟，过窄则容易炒焦，影响口感。切好的包菜丝可以放在清水中浸泡一会儿，这样能让包菜丝更加脆嫩。将大蒜和生姜切成薄片备用。
    做法步骤 1.里脊肉切条，加蛋清、白胡椒粉、盐、料酒2.搅拌均匀，腌制20分钟3.腌好的里脊肉裹上干淀粉，抖落掉多余的淀粉4.油温六成热，放入里脊肉5.中小火炸熟透捞出6.待油温升高，复炸至表面金黄酥脆7.锅中少油，放入适量番茄酱8.加适量白糖，香醋，盐9.适量清水10.最后加入水淀粉勾芡收汁11.放入炸好的里脊，翻炒均匀12.撒上白芝麻，关火13.装盘14.开吃😋小贴士火候掌握好，不要炸太久，里脊肉炸老了就不好吃了呢！
    把做好的花卷生坯摆放在蒸锅中，注意留出适当的间隔，以免蒸制过程中花卷膨胀粘连。盖上锅盖，让花卷进行二次发酵，这个过程大约需要15 - 20分钟。当花卷体积明显变大时，就可以开火蒸制了。蒸花卷时，要使用冷水上锅，这样可以让花卷在逐渐升温的过程中慢慢发酵膨胀，使口感更加松软。蒸制的时间根据花卷的大小而定，一般蒸15 - 20分钟左右。蒸好后，不要急于打开锅盖，让花卷在锅中焖5分钟左右，这样可以防止花卷因突然遇冷而回缩。