湖南炒豆角，食材的选择至关重要。首先要挑选新鲜嫩绿、粗细均匀的豆角。新鲜的豆角口感脆嫩，水分充足，炒出来的菜肴才会美味。将豆角洗净后，切成均匀的小段，长短大约在四五厘米左右，这样既方便炒制，也便于食用。
    从营养角度来看，蒸鸡蛋羹中的蛋白质易于被人体吸收利用，对于脂肪肝患者补充身体所需营养、维持身体正常代谢有一定帮助。而且鸡蛋中的维生素如维生素 B 族等，对肝脏的代谢功能也有积极作用。由于其本身含有一定量脂肪，脂肪肝患者不能毫无节制地食用。
    首先是处理食材。把尖椒洗净，去籽去蒂。去籽是因为籽的存在会影响口感，而且会让整道菜的辣味过于集中。将处理好的尖椒切成小块，大小可以根据个人喜好来定，一般切成菱形块状会比较美观。切好后放在一旁备用。接着把葱切成葱花，姜和蒜切成小片，这些配料能为菜肴增添独特的香味。