做法步骤 1.准备好材料2.猪骨斩成小块，放入锅中，加入清水，大火烧开后捞出浮沫，再捞出猪骨用清水冲洗干净，姜切片3.砂锅中放入猪骨4.放入姜片5.加入适量的清水，大火烧开转小火炖煮1小时6.山药去皮洗净切成小块，枸杞洗净备用7.炖煮1小时后加入山药，继续炖煮20分钟8.出锅前5分钟加入枸杞9.再根据个人口味加入盐调味即可10.成品图11.图二12.图三
    将橙子蒸熟后食用，一方面可以使橙子的营养成分更容易被人体吸收。加热的过程可以破坏橙子细胞的细胞壁，使其中的营养物质更易释放出来。另一方面，热的橙子对于喉咙有一定的滋润作用。很多人在发烧时会伴有喉咙疼痛、干燥等症状，吃蒸橙子可以缓解这些不适。而且，温热的食物本身也能给人带来一种舒适感，在一定程度上舒缓身体的不适。
    除了关注苹果的食用量和搭配，肾炎患者还需要注意食用方式。蒸苹果时，尽量不要添加过多的糖或其他调味料，以免增加额外的热量和糖分摄入。原汁原味的蒸苹果既能保留其营养成分，又能减少对肾脏的负担。
    在烹饪干松蘑时，还需要注意泡发的方法。干松蘑在泡发时，最好用温水浸泡，这样可以更好地保留其营养成分和口感。浸泡的时间不宜过长，一般3 - 4小时即可，避免营养流失。