香菇是一种营养价值很高的食材,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有提高免疫力、抗肿瘤、降血脂等功效。鸡翅中含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜、滋阴润燥等功效。将香菇和鸡翅搭配在一起烹饪,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道非常健康的菜肴。
做法步骤 1.1.鱼去内脏,收拾干净。鱼最好选取稍微宽一点的,说出来比较好看,我这条鱼有点细长了。2.2.掐头去尾。3.3.鱼中段用刀切段,肚皮部位不要切断。(大约1.2cm左右宽)4.4.把鱼放在容器中加盐,抹遍鱼的全身。5.5.加味淋。6.6.葱姜切丝。7.7.葱姜丝放入盛有鱼的容器中,腌30分钟。8.8.腌鱼的同时,我们可以做个酱汁。生抽适量放在容器中。9.9.加少许现磨的白胡椒粉,去腥。10.10.加入蒸鱼豉油。11.11.加一勺素食佐餐酱或海鲜酱均可,加适量白砂糖。12.12.鱼腌好后,找一个大的平盘,盘下面铺一层葱姜丝。13.13.将鱼按上图所示,摆盘。14.14.鱼身上再铺一层葱姜丝。15.15.蒸锅中放水煮开后把鱼放入,大火蒸6分钟不揭盖,焖2-3分钟即可。16.16.小红尖椒切丝。17.17.鱼蒸好后把蒸出的汤汁倒掉,再将酱汁均匀地淋在鱼身上。18.18.撒上红尖椒丝。19.19.另起油锅,加入橄榄油与花椒粒,加热至花椒粒散出香味变色即可,将花椒粒盛出丢弃。20.20.趁着油热浇在蒸好的鱼身上。21.21.一盘漂亮又有食欲的,清蒸鱼就做好了。22.22.开吃吧!!!23.成品
将干豆子提前用清水浸泡是必不可少的环节。浸泡时间根据豆子的种类和室温有所不同,一般需要4 - 8小时,直到豆子充分吸收水分,变得饱满柔软。这样在炒制过程中,豆子更容易熟透,口感也会更加软糯。浸泡好的豆子捞出后,用清水冲洗干净,沥干水分备用。