锅中留少许底油，将切好的大蒜、生姜和葱爆香。这些配料在热油中迅速散发出浓郁的香气，为整道菜奠定了香味的基础。当香味扑鼻而来时，将切好的辣椒倒入锅中翻炒。辣椒在锅中不断受热，逐渐变得软嫩，同时释放出它独特的辣味和清香。
    在食用蒸苹果时，肾炎患者还可以搭配其他食物，以保证营养均衡。例如，可以搭配一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于补充身体所需的蛋白质，维持身体正常代谢。搭配一些蔬菜，如白菜、菠菜、西兰花等，既能增加膳食纤维的摄入，又能补充多种维生素和矿物质。
    做法步骤 1.准备好材料2.青椒去蒂去籽洗净切成小块，鸡蛋搅打均匀备用，蒜切末3.锅中倒入适量的食用油烧热，倒入鸡蛋液4.用筷子快速搅成小块状5.盛出备用6.原锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味7.加入青椒，翻炒至断生8.加入鸡蛋9.加入1汤匙蚝油10.加入鸡精11.加入盐12.翻炒均匀即可出锅13.成品图
    当蛋羹蒸好后，不要急于取出，让它在锅中焖2 - 3分钟，这样可以使蛋羹更加凝固。取出蛋羹后，揭开保鲜膜或盘子，在蛋羹表面淋上一些生抽和香油，再撒上一些葱花或香菜，一份美味的蒸鸡蛋就完成了。