从宝宝的消化能力来看，一岁的宝宝正处于消化系统逐渐发育完善的阶段。一般来说，在宝宝6个月左右开始添加辅食，从最初的米粉、蔬菜泥、水果泥等逐渐过渡到粥、软面条等半固体食物。到了一岁时，宝宝的咀嚼和吞咽能力有了一定的发展，肠胃也具备了一定的消化能力。蒸米饭相对来说质地较为紧实，对于一些咀嚼能力较弱或者肠胃功能还不够强大的宝宝而言，直接食用可能会存在一定的消化难度。如果宝宝还不能很好地咀嚼米饭，整粒米饭进入胃中，可能会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀、积食等问题。但如果宝宝已经能够熟练地咀嚼，并且肠胃消化功能良好，适量吃一些蒸米饭是可以的。
    材料：杏鲍菇、蚝油、生抽、葱、姜、蒜、盐、食用油
    做法步骤 1.金针菇切去根部洗净。2.豆皮切成长方形，宽度随意，长度差不多要15厘米左右，这样卷的比较紧实。3.胡萝卜洗净切丝备用。4.香菜摘去叶子，一半切成跟金针菇一样长短的段，另一半用热水焯一下，用来绑豆皮用。5.取一张豆皮，方面放上金针菇，胡萝卜丝和香菜段，金针菇要多放一点，胡萝卜和香菜少放几根即可。6.把豆皮卷起来，卷的时候一定要卷紧，防止烹饪时散掉。7.卷好的豆皮卷用焯过水的香菜扎起来。8.依次卷完所有的豆皮金针菇。9.小碗里放上半碗清水，加入少许食盐和一勺生抽。10.加入淀粉和一勺蚝油。11.加入少许白糖搅匀。12.锅放油烧热，放入豆皮卷煎一下。13.翻个面再煎一会儿。14.加入些葱、蒜、辣椒炒香。15.倒入调好的料汁，烧煮入味后即可。16.喜欢的试试吧！小贴士豆皮卷金针菇的时候一定要卷紧，防止烹饪时散掉。
    做法步骤 1.准备好材料。2.牛肉切块放到锅里加清水煮开，撇去血沫，洗干净。3.重新装一锅水，放入材料（料酒、酱油、盐、姜、香料），把牛肉放进去煮四十分钟左右。4.卤好的牛肉捞起晾凉，切成长条形。5.芝麻下锅炒香装起来待用。6.锅内热油，起泡了就表示可以了。7.油热后放入牛肉，刚开始炸的时候油会变浑浊，到慢慢变清澈说明牛肉的水分已经榨干了，可以把牛肉捞起了。8.准备好辣椒粉，花椒粉，芝麻，糖等调料。9.辣椒洗干净切碎。10.多余的油倒出，锅内留多点油，油热后倒入芝麻,辣椒粉花椒粉和辣椒进行翻炒，炒到香味溢出。11.倒入牛肉翻炒，使牛肉均匀的粘上芝麻和辣椒油，放入适量的糖，盐和酱油，可以试一下味道。12.装盘盛出。小贴士1.香料包括（八角，大小茴香，桂皮，陈皮，香叶，草果）2.炒好后的牛肉放入冰箱冷藏半个小时以上，会更加入味更好吃