蒸苹果还具有一定的健脾益胃作用。产后妈妈的脾胃功能可能会有所下降，而蒸苹果温和的性质有助于调节脾胃功能。脾胃功能好了，消化吸收能力增强，也能为缓解便秘提供有利条件。当脾胃能够更好地运化食物时，食物残渣在肠道内的运行也会更加正常，减少便秘的发生几率。
    
    当豆角炒至七八成熟时，我们可以加入适量的盐、生抽、料酒和鸡精进行调味。盐的用量要根据个人口味来调整，生抽可以使豆角更加入味，料酒可以去除豆角的腥味，鸡精可以增加豆角的鲜味。调味后，继续翻炒均匀，使调料充分渗透到豆角中。