第三步，调配调料。把葱姜蒜切成末，放入碗中，加入适量的生抽、料酒、蚝油、白糖和少许鸡精，搅拌均匀。这些调料能为咸肉和百叶增添丰富的味道，提升整道菜的口感。搅拌的时候要注意调料的比例，根据个人口味进行适当调整。
    做法步骤 1.准备食材2.猪骨肉过水一次洗净后和洗干净的猪脚块一起放进开水里煮，大火煮出的杂质不要留情全部用漏斗捞干净，然后换小火熬，不想麻烦可以用浓汤宝或者直接用清水3.热锅凉油，把火锅料放入油锅融化开，融化后的火锅料大火下入葱姜蒜爆香锅底，兑入之前做开的浓汤或清水调匀煮开。4.接下来就把各种食材串上竹签，可按个人需求来购买食材！5.在煮好的汤里面，先下入比较不好熟的东西，丸子类，最后放入容易熟的蔬菜类和豆制品类。6.口感层次丰富，而且相当入味，感觉可以不用蘸调料直接吃，也是蛮上瘾的，也可以蘸干碟或油碟，这个还是看个人喜好吧！7.花上十几分钟就可以做出超级美味的人气串8.可以用养生壶或电热水壶来做学生党在宿舍煮起来9.大冬天辣的我大汗淋漓，让我先擦擦眼泪鼻涕，继续撸~10.辣得舒服，麻得过瘾就算“赴汤蹈火”，也在所不惜！小贴士1.每种菜品不易多，都有几样可以品到不同的味道。2.没有深斗的砂锅，也可以用大一点的锅子，没的过菜就行。3.菜品完全可以自由替换，根据自己的喜好搭配。4.竹签不是必须的，没有的话可以直接涮的哈，我就是觉得好玩。
    孕期饮食还需注意烹饪方式的选择。尽量采用清蒸、水煮、炖等健康的烹饪方式，减少油炸、油煎、烧烤等高油脂、高热量食物的摄入。例如，将肉类选择清蒸或炖煮的方式，既能保留营养，又能减少油脂的摄入。在调料的使用上，要少盐、少糖、少油，避免过多的添加剂和调味品对身体造成负担。孕期要注意饮食卫生，避免食用生冷食物、变质食物和不洁水源，防止食物中毒和肠道感染等问题影响母婴健康。
    蒸黄瓜也别有一番风味。把黄瓜洗净后，直接放入蒸锅中蒸熟。蒸制的过程相对简单，却能最大程度地保留黄瓜的原汁原味。当黄瓜在蒸锅中受热时，它自身的水分会慢慢渗出，形成一层淡淡的水汽。蒸熟后的黄瓜，颜色变得更加柔和，质地也更为软糯。与炒黄瓜不同，蒸黄瓜吃起来口感更加清甜，没有了炒制过程中添加的调料味道干扰，能让人纯粹地品尝到黄瓜本身的鲜美。而且，蒸黄瓜的营养成分也能得到较好的保留。它富含的维生素、矿物质等营养物质，几乎没有因烹饪而流失。对于追求食物天然本味、注重营养保留的人来说，蒸黄瓜是个不错的选择。比如在一些养生食谱中，会将黄瓜蒸熟后直接食用或者搭配一些清淡的酱料，既健康又美味。