用大火快速翻炒均匀，让青椒和鱼干充分融合，使调料的味道渗透到每一块食材中。当青椒变得微微变软，色泽更加翠绿时，这道青椒炒干鱼块就大功告成了。
    还可以根据个人喜好加入一些其他的食材，如玉米粒、青豆等。将这些食材与虾仁、配菜一起炒制，不仅颜色更加丰富，口感也更加多样。
    鸡肉也是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于胎儿的生长发育起着关键作用。孕妇在孕期需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的骨骼、肌肉、器官等的发育。鸡肉中的蛋白质易于被人体吸收利用，而且其脂肪含量相对较低，不会给孕妇带来过多的热量负担，有助于维持孕妇孕期体重的合理增长。
    水量的控制是蒸出好吃大米的关键因素之一。不同品种的大米吸水性不同，所需的水量也有所差异。一般来说，大米与水的比例为1:1.2-1.5。例如，1杯大米搭配1.2-1.5杯水。在实际操作中，可以先将大米放入锅中，然后加入适量的水，用手指插入大米中，若水面刚好没过手指的第一个关节，水量通常较为合适。还可以根据个人口感喜好进行微调。喜欢口感软糯的，可以适当增加水量；喜欢口感稍硬的，则减少水量。