做法步骤 1.紫薯洗净，煮熟或蒸熟2.炼乳随个人喜好，可放可不放3.讲紫薯剥皮4.放入东菱绞肉机5.绞碎，有点颗粒更好6.装少许紫薯泥用勺子压压平，倒少部分酸奶7.再将紫薯泥用勺子整理成小山状8.淋入酸奶即可9.尝一口10.爆好吃😋11.学会了吗？很简单哦小贴士小贴士：紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！
    不过，吃蒸南瓜是否容易消化也并非绝对，还会受到食用量的影响。虽然蒸南瓜本身相对容易消化，但如果一次性食用过多，也会给肠胃带来负担。因为即使是容易消化的食物，当摄入量超过了肠胃的正常消化能力时，就可能导致消化不良。比如有些人在一顿饭中吃了大量的蒸南瓜，之后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。所以，在食用蒸南瓜时，要注意适量原则。
    蒸芝麻馅元宵也有不少窍门。在蒸之前，先将蒸锅加水烧开，然后在蒸笼上铺上一层湿纱布，将元宵放在纱布上，注意元宵之间要留出一定的空隙，以免蒸的时候粘连在一起。盖上锅盖，用大火蒸8 - 10分钟。蒸的时间要根据元宵的大小和数量适当调整，如果元宵比较大或者数量较多，蒸的时间可以适当延长。在蒸的过程中，不要打开锅盖，以免影响元宵的口感。