炒粉通常是用米粉炒制而成，米粉本身相对较难消化。胃不好的人，其胃动力可能不足，难以快速有效地将炒粉充分研磨和消化。在炒制过程中，一般会加入各种调料，如油、盐、酱油、辣椒等。过多的油脂会增加肠胃的负担，胃不好的人可能会感觉油腻不适，影响消化。高盐摄入可能会胃黏膜，尤其是本身胃黏膜就比较脆弱的人，容易引发胃部不适。而辣椒等性调料，更是可能直接导致胃痛、胃胀等症状，加重胃部的负担。
    
    烹饪方式也很关键。在炒绿豆芽炒鸡时，要尽量采用清淡的烹饪方法。避免加入过多辛辣、油腻、性的调料。过多的辣椒可能会孕妇的肠胃，导致肠胃不适甚至腹泻。油腻的调料会增加菜肴的热量，不利于孕妇控制体重。可以选择适量的盐、生抽、料酒等进行调味，既能保证菜肴的口感，又相对健康。
    当爆米花的声音逐渐变小，说明大部分玉米粒已经爆开。这时，我们可以将火关掉，但不要立刻打开锅盖，让爆米花在锅内再焖一会儿，这样可以使彩虹糖更好地附着在爆米花上，让味道更加浓郁。