将面粉倒入盆中，加入酵母和温水，用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成光滑的面团。将面团放在温暖的地方发酵至两倍大小，约 1-2 小时。
    做法步骤 1.西葫芦洗净，切滚刀块2.耗油，生抽调匀备用3.大蒜，辣椒切末备用4.热锅，倒入橄榄油5.放入西葫芦块煸炒6.炒至西葫芦微微发黄即可7.倒入事先调好的料汁，煸炒均匀8.放入蒜末辣椒碎，拌匀即可9.绝对是下饭菜10.成品图
    没熟的榴莲是可以蒸着吃的。它能在一定程度上改善没熟榴莲的口感和味道，让我们不至于对着生硬的榴莲无从下口。我们也要清楚地认识到蒸制后的榴莲存在的一些特点，根据自己的喜好来决定是否选择这种方式来处理没熟的榴莲。无论是选择蒸着吃，还是等待它自然成熟或采用其他催熟方法，每一种方式都能让我们与榴莲之间产生独特的互动体验，感受到这种水果独特的魅力。
    苦豆粉本身并没有毒性，但如果食用不当，可能会引起一些不适反应。苦豆含有多种生物碱，这些成分在一定程度上决定了它的特性。适量食用苦豆粉对人体有诸多益处。它具有一定的药用价值，能够起到清热燥湿、抗菌消炎等作用。在一些传统医学中，苦豆被用于治疗多种病症。