从营养角度来看,茄子含有丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。茄子还含有维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养元素,这些营养物质对于宝宝的生长发育有着重要的作用。维生素C有助于增强宝宝的免疫力,促进铁的吸收;维生素E是一种抗氧化剂,能保护细胞免受自由基的损伤;钾元素对于维持宝宝的心脏正常功能和神经系统的稳定起着关键作用。所以,从营养层面来讲,茄子是适合宝宝食用的。
而且,蒸米粉酱汁茄子还具有一定的营养价值。茄子是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有清热止血、消肿止痛等功效。而米粉则是一种碳水化合物,能够提供人体所需的能量。将两者结合在一起,既可以满足人们的口腹之欲,又可以为身体补充营养,可谓是一举两得。
8. 最后加入香菜段,搅拌均匀即可。