鲑鱼，又称三文鱼，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 D 和 B 族维生素等营养成分，具有增强免疫力、促进大脑发育等功效。虾则是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对宝宝的生长发育有着重要的作用。
    
    准备食材是制作美味炒毛豆的第一步。我们需要新鲜的毛豆、适量的蒜末、姜末、干辣椒段、盐、糖、生抽、食用油等。确保毛豆鲜嫩饱满，去除两端的荚丝，这样能保证在炒制过程中更好地入味。