在孩子的成长过程中，饮食是至关重要的一环。为孩子准备既营养又美味的食物，是每位家长的心愿。今天，就为大家带来一道超美味的蒸草虾做法，这可是能让孩子一口爱上的儿童专属美食秘籍哦！草虾肉质鲜嫩，富含蛋白质等多种营养物质，对孩子的生长发育有着极大的益处。而且，这道蒸草虾做法简单，易于操作，家长们可以轻松上手，为孩子烹制出美味又健康的佳肴。
    那清蒸巴沙鱼热量高吗？实际上，清蒸巴沙鱼的热量相对较低。每100克巴沙鱼的热量大约在100千卡左右，而且清蒸的烹饪方式几乎没有额外增加太多热量。清蒸过程中，巴沙鱼自身的油脂含量并不高，主要是通过自身的营养成分来提供一定的能量。相比一些油炸、红烧等烹饪方式制作的鱼类菜肴，清蒸巴沙鱼无疑是健康低卡的选择。它适合那些追求健康饮食、控制热量摄入的人群食用。无论是想要保持身材的健身人士，还是关注心血管健康的中老年人，清蒸巴沙鱼都是不错的餐桌佳肴。
    做法步骤 1.鸡腿洗干净，切块儿备用2.撒入半勺盐3.倒入生抽4.淋一些料酒去腥5.用筷子拌匀，腌制半小时。有时间就多腌一会儿会更加入味6.腌制好的鸡块放入油锅中炸制，油温七成热左右7.炸制表面微微金黄的时候捞出来8.再回锅中复炸一分钟后捞出9.留底油，将干红辣椒、姜丝、蒜片放进去爆香10.炒香后倒入鸡块儿11.翻炒一下，淋入一勺生抽、砂糖12.倒入一点香醋，翻炒均匀13.临出锅前撒上一些香葱段14.还有白芝麻，也撒上一些，特别香15.太好吃啦~酥酥脆脆的，香辣过瘾~小贴士1.炸鸡块的时候要炸两遍2.可以根据个人喜好适当调整用量
    做法步骤 1.买回来的鸡翅泡水10分钟2.洗干净后放入盘子3.加入少许盐4.少许花生油5.再加入少许生抽和料酒搅拌腌制半小时入味6.准备适量的蒜泥7.少许姜片8.适量的的葱花9.还有适量的红米椒（红米椒可根据个人口味来增减）10.这样食材都已经准备好啦11.锅内热锅下油12.倒入蒜泥姜片红米椒爆炒13.爆炒至香味溢出14.倒入腌制好的鸡翅尖15.大火翻炒3-5分钟16.加入适量清水焖煮8分钟17.翻炒等待收汁18.加入葱花翻炒1分钟19.倒入盘子里20.啧啧啧就可以享用啦小贴士鸡翅尖要先腌制才入味哦，鸡翅尖也得记得要洗干净～