做法步骤 1.紫菜撕成小块2.香葱叶切成小末3.胡萝卜切成细丝4.土豆切成细丝5.把土豆丝和胡萝卜丝放入大碗里6.加入3克精盐7.调匀后腌制5分钟8.加入紫菜9.加入1勺普通面粉10.调匀11.加入香葱末12.调匀13.炒锅烧热后加入1小勺玉米油14.油温5分热的时候加入蔬菜丝，做成一个圆形的小窝窝15.全程小火煎制16.煎至蔬菜丝底部定型后打入鹌鹑蛋17.加入适量冷水18.水量盖住锅底即可19.盖上锅盖20.烧制汤汁全部收干即可21.时蔬鹌鹑蛋早餐饼出锅了22.在鹌鹑蛋上滴上少许番茄酱就可以吃了23.时蔬鹌鹑蛋早餐饼色彩缤纷，营养丰富~
    做法步骤 1.准备食材2.洋葱去头去尾3.切小块再闭眼慢慢剥4.青椒切小块5.鸡蛋打碗里加入盐6.两滴生抽7.少量油搅散8.锅里烧干下油9.油微热下鸡蛋液10.两面煎好，锅铲切小块盛出11.不洗锅，下油12.油热下青椒爆一下13.下洋葱翻炒一下14.加入盐15.加入生抽翻炒二分钟（明显闻到洋葱的香味）16.下鸡蛋翻炒一下起锅17.开吃了，味道不错👍
    2. 处理食材：将荸荠去皮，切成小块；莴笋去皮，切成片状；蒜切末备用。
    把处理好的田螺放入蒸锅中，倒入调好的调味汁。蒸制的火候和时间也很关键，一般用大火将水烧开后，转中火蒸15到20分钟左右。具体时间可根据田螺的大小进行调整，大个田螺可能需要蒸制更长时间，以确保田螺熟透。