做法步骤 1.备好带鱼; 2.带鱼处理干净,剪断,洗净并用厨房纸巾拭干水分;3.带鱼调入适量盐、料酒抓匀,腌制片刻;4.备好辅料:酸菜洗净切碎;甜椒、二荆条洗净切丁;老姜、葱白洗净切末;葱绿切成葱花;大蒜洗净,再备好干辣椒,花椒,八角;5.腌制好的带鱼,两面都拍上干淀粉,再抖掉多余的淀粉;6.锅里倒入适量植物油;油量比平时炒菜的油量多一点;7.放入带鱼,不要翻动;晃动锅子,带鱼会随之移动时,再将带鱼翻面;带鱼能够再次晃动时,就可以起锅啦;8.将煎好的带鱼盛出;9.另起油锅,放入郫县豆瓣酱炒香;10.再放入酸菜炒香;11.倒入两大碗清水;12.放入姜末,葱白末,大蒜,干辣椒,花椒,八角;再调入适量生抽、香醋,白糖;13.加盖,烧开;烧开后再煮5分钟左右;14.放入带鱼,加盖煮3分钟左右;15.放入甜椒、二荆条,煮30秒关火;16.【水煮带鱼】做好啦,出锅撒葱花。小贴士1、调料可根据个人口味调整;
这道芹菜香菜炒肉丝不仅美味可口,还营养丰富。芹菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有降血压、降血脂、促进消化等功效。香菜含有挥发油、维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有开胃消食、发汗透疹等作用。猪肉则是优质蛋白质的良好来源。
还可以在炒菠菜的过程中加入一些其他的食材,如蒜末、姜末、干辣椒段等,增加炒菜的香味和口感。也可以加入一些肉类或海鲜,如虾仁、鸡肉等,使炒菠菜更加丰富多样。