牛奶就是一个不错的选择。用牛奶代替水来和面，能让馒头带有浓郁的奶香味，口感更加细腻。每 500 克面粉可以加入 200 - 250 毫升牛奶。鸡蛋也是很好的添加物，将鸡蛋打入面粉中，能增加面团的韧性和延展性，使馒头更加蓬松，一般每 500 克面粉加入 1 - 2 个鸡蛋。适量的猪油也能让馒头变得更加滋润、柔软。在揉面时加入 10 - 15 克猪油，揉匀后再进行发酵，蒸出的馒头会格外好吃。
    膳食纤维在红叶菜中也占据一定比例。它能促进肠道蠕动，预防便秘，让肠道顺畅无阻，维持肠道微生态平衡。当我们食用蒸制的红叶菜时，这些营养成分能最大程度地保留下来。蒸制是一种温和的烹饪方式，不会像高温油炸那样破坏红叶菜中的营养成分。在蒸的过程中，红叶菜中的维生素、矿物质等营养物质得以完好保存，原汁原味地被我们摄入体内。
    也许有人会担心红苕皮上可能会有农药残留或者其他杂质，从而不敢食用。其实，只要我们选择正规渠道购买的红苕，并且在食用前将红苕清洗干净，这种担忧是可以消除的。而且，经过蒸煮等烹饪方式后，红苕皮上可能存在的一些有害物质也会被分解或去除。