菠菜是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，它具有清热解毒、润肠通便、补血止血等功效。而大米则是我们日常饮食中主要的碳水化合物来源，能够提供能量。将菠菜榨汁后与大米一起蒸煮，不仅可以增加米饭的颜色和口感，还能让我们摄入更多的营养物质。
    为了防止蒸蛋时表面结皮，以及减少蛋羹中的气孔，可以在碗口盖上一层保鲜膜，或者用盘子盖住碗口。然后将碗放入蒸锅中，用中小火慢慢蒸。蒸的时间也很重要，一般蒸10 - 15分钟左右，具体时间要根据鸡蛋的数量和碗的大小来调整。在蒸的过程中，不要中途打开锅盖，以免温度变化导致蛋羹出现蜂窝状。
    接下来，就是关键的蒸制环节。在蒸锅中加入适量的水，大火烧开后转小火，保持水微微沸腾的状态。将装有蛋液的玻璃罐放入蒸锅中，盖上锅盖。蒸制的时间要根据玻璃罐的大小和蛋液的量来调整，一般来说，8 - 12分钟左右较为合适。在蒸制过程中，不要频繁打开锅盖，以免蒸汽泄漏，导致鸡蛋糕表面出现蜂窝状，影响口感。可以通过锅盖的小孔观察鸡蛋糕的状态，当看到鸡蛋糕表面凝固，中间没有流动的蛋液，并且呈现出微微鼓起的状态，就说明鸡蛋糕差不多蒸好了。