传统原味蒸竹筒饭是最能体现竹子与米饭本真味道的做法。要挑选合适的竹筒。最好选用当年生的新鲜竹筒，长度约为20 - 30厘米，直径在5 - 8厘米左右。将竹筒洗净后，用刀在一端削出一个倾斜的开口，方便后续装米和倒水。接着准备大米，大米可以提前用清水浸泡2 - 3小时，让米粒充分吸收水分，这样蒸出来的米饭会更加软糯。浸泡好后，将大米沥干水分，装入竹筒中，装至竹筒的三分之二处即可。然后往竹筒内加入适量的清水，水的量要比平时煮饭稍微多一些，因为竹筒在蒸制过程中会吸收一部分水分。将竹筒的开口用干净的竹叶或者湿布封住，防止蒸汽泄漏。把封好口的竹筒放入蒸锅中，用大火蒸30 - 40分钟，直到米饭熟透。在蒸制的过程中，竹子的清香会逐渐渗透到米饭中，打开竹筒，一股清新的竹香和米饭的香气扑面而来，让人食欲大增。
    
    2. 大蒜切末，放入碗中，加入盐、生抽、蚝油、食用油，搅拌均匀，制成蒜蓉酱。