做法步骤 1.准备材料：①杏鲍菇 2根②青辣椒 2根③大红椒半个④蒜粒适量。2.青红椒切丝，大蒜拍扁切末。3.杏鲍菇用手撕成细条。4.杏鲍菇在水中焯水3分钟，青红椒焯水迅速捞出。5.热锅热油，加大蒜爆香。6.放青红椒翻炒。7.下杏鲍菇炒软。8.加2勺生抽，一勺蚝油。9.一勺盐。10.翻炒均匀即可。11.出锅盛盘。12.成品。13.非常赞！14.一口一口停不下来。15.非常好吃哦～16.棒棒哒～
    将金针菇的根部去掉，洗净后放入开水中焯水 1 分钟左右，捞出沥干水分。这样可以去除金针菇的异味，同时也能使其更加爽滑。
    接下来，准备好蒸蟹肉所需的调料。姜、葱、蒜是必不可少的去腥增香法宝。姜切成细丝，葱切成葱花，蒜切成蒜末备用。适量的料酒能有效去除螃蟹的腥味，生抽则能为蟹肉增添咸鲜之味，而少许的盐能恰到好处地提升蟹肉的风味。将这些调料按照合适的比例调配好，放在一旁备用，静候与螃蟹的完美融合。
    对于减脂人群来说，芹菜炒嫩鸡是一道值得推荐的菜品。它不仅美味可口，还能为身体提供必要的营养，助力减脂计划的顺利进行。只要合理搭配和烹饪，就能在享受美食的达到健康减脂的目的。所以，如果你正在减脂，不妨试试这道芹菜炒嫩鸡，给你的餐桌增添一份清爽与营养。