除了考虑羊肉本身的特性，还需结合个人的身体状况来决定是否食用。如果女性在大姨妈期间本身就有消化不良、腹胀等肠胃不适症状，那么食用羊肉可能会加重这些症状。因为羊肉相对来说不易消化，此时肠胃功能较弱，过多食用会给肠胃带来更大的负担。相反，如果平时肠胃功能较好，且经期没有明显的不适，适量食用一些羊肉是可以的，但也要注意控制量，不宜一次吃太多。
    
    白菜富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成；维生素E是一种脂溶性维生素，它可以保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老；膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低心血管疾病的发生风险；而白菜中含有的钙、铁、锌等矿物质，对维持人体正常的生理功能起着重要作用。
    折耳猫还需要适量的蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于折耳猫的消化和健康。我们可以给折耳猫吃一些胡萝卜、西兰花、苹果等，但要注意将蔬菜水果切成小块，避免噎到折耳猫。