做法步骤 1.准备好材料2.南瓜洗净切成片放入蒸锅蒸熟3.再取出用勺子压成泥4.加入糯米粉5.用筷子搅成絮状6.再用手揉成光滑的面团7.把面团分成30克为一份的小面团，揉圆后再按压成饼形，依次全部做完所有的面团8.平底锅刷一层薄薄的食用油，再放入南瓜生胚，小火慢煎至表面金黄色9.再翻另一面继续小火煎至金黄色即可10.成品图11.图二12.图三13.图四小贴士1、南瓜含水量不同，糯米粉的吸水量也不同，所以每个人的食材用量也会有所不同，最终就是加入糯米粉后能揉成团并不沾面盆就可以了。2、没有南瓜的也可以用红薯或紫薯代替，糯米粉适量的减少就行。
    在食堂使用电炒锅，严格遵循操作规程能保障安全和设备的正常运行，而掌握用电锅炒菜好吃的技巧则能为食客带来美味的菜品。只有将两者结合起来，才能让食堂的电炒锅发挥出最大的作用。
    不同的人在减脂期间对无面粉蒸糕的适应情况也有所不同。有些人可能对某些粗粮过敏或不耐受，食用后会出现肠胃不适等症状。因此，在尝试食用无面粉蒸糕之前，最好先进行少量尝试，观察自己的身体反应。如果出现不适症状，应立即停止食用，并咨询医生或专业的营养师的建议。